Skip to content

Tâm lý học tình yêu Posts

Đừng than phiền, đừng giải thích

“Đừng than phiền; đừng giải thích” Câu cách ngôn ngắn gọn đầy súc tích này lần đầu tiên được phát biểu bởi vị thủ tướng nước Anh Benjamin Disraeli, và sau này được thừa nhận như là một phương châm sống bởi rất nhiều những người Anh có địa vị cao khác – từ các thành viên hoàng gia, cho tới các đô đốc hải quân, hay những vị thủ tướng đồng nghiệp như Stanley Baldwin và Winston Churchill. Câu châm ngôn này đã tóm lược đầy đủ cái phẩm chất không hề biết nao núng của thời kỳ Victoria, nhưng với sự thông thái vượt thời gian mà câu danh ngôn này chứa đựng đã khiến cho nó trở thành một câu thần chú đưa đường chỉ lối về sức mạnh, sự tự tin, và tự hào trách nhiệm cho mọi người trong cuộc sống hiện đại. Từ “đừng” ở đây dĩ nhiên không hề mang ý nghĩa châm biếm và không áp dụng cho mọi tình huống, và ngay cả khi chúng cần được tuân theo, thì cũng thật khó để có thể tuân thủ nó một cách toàn diện! Nhưng hiểu rõ việc khi nào, ở đâu,…

Hội chứng sợ yêu thương- Philophobia

Đã bao giờ bạn cảm thấy sợ hãi khi nghĩ đến việc phải yêu thương và cam kết với một ai đó chưa? Không đọc được suy nghĩ hay kiểm soát được người mình yêu khiến cho bạn sợ hãi? Hay trong quá khứ, đã có ai mang đến cho bạn một vết thương quá lớn nên bạn tránh xa tình yêu vì sợ sẽ tổn thương lần nữa? Nếu câu trả lời là “Có”! cho những câu hỏi trên, thì rất có thể bạn đang mắc phải hội chứng Philophobia đấy! Những kẻ sợ yêu Philophobia là tên gọi của hội chứng sợ yêu thương (“philo” trong tiếng Hi Lạp nghĩa là yêu, yêu thương). Cụ thể hơn, những người mắc hội chứng này có xu hướng xem tình yêu là một điều vô cùng đáng sợ. Họ sợ bị lừa dối trong tình yêu, sợ mất thời gian dành cho công việc, sợ tổn thương, sợ “chia tay” (?), và còn rất nhiều nỗi sợ không tên khác nữa. Với họ, thì yêu còn đáng sợ hơn chết. T.L là một điển hình. Có lẽ L. không biết yêu thật. L. rất thuộc bài làm thế nào để một người…

Nghệ thuật thể hiện tình yêu

Việc thể hiện tình yêu của chúng ta đối với những ai xứng đáng là một nghệ thuật và, giống như bất kỳ loại hình nghệ thuật nào, chúng đều đòi hỏi người nghệ sĩ phải luôn rèn luyện không ngừng. Có một điều là mỗi người phản ứng với tình yêu theo nhiều cách khác nhau. Một số muốn nghe lời nói, một số cần được thấy hành vi yêu thương, và những người khác lại thích thể hiện bằng cử chỉ. Làm thế nào để cho đối phương hiểu rằng họ có ý nghĩa đối với bạn? PHẨN 1: THỂ HIỆN TÌNH YÊU BẰNG LỜI NÓI 1. Khen ngợi. Đôi khi chúng ta dễ dàng nghĩ rằng những người xung quanh biết chúng ta quan tâm và đánh giá cao họ, trong khi thực tế họ không hề biết điều này. Để thể hiện sự đánh giá cao, bạn nên khen ngợi người khác. Có phải bạn của bạn luôn luôn giúp đỡ bạn? Hãy thổ lộ cho họ biết. Chồng/vợ của bạn hôm nay trông rất đẹp? Bạn có thể khen ngợi họ. Liệu cô ấy có được bạn như thể không một ai khác có được? Hãy…

RANH GIỚI CÁ NHÂN RÕ RÀNG – nền tảng để hạnh phúc trong tình yêu

Người không có ranh giới rõ ràng thường rơi vào hai dạng: hoặc nhận quá nhiều trách nhiệm cho cảm xúc/hành động của người khác, hoặc mong đợi quá nhiều từ người khác nhận trách nhiệm cho cảm xúc/hành động của mình. Thật tréo ngoe là, hai dạng người trên, cuối cùng, lại thường đi bên cạnh nhau. Một vài ví dụ về các ranh giới không rõ ràng: “Anh không thể ra ngoài với bạn mà không có em. Anh biết là em ganh tỵ như thế nào mà. Anh phải ở nhà với em.” hay: “Xin lỗi các cậu nhé, tớ không thể đi chơi với các cậu tối nay được, người yêu tớ sẽ rất giận nếu tớ ra ngoài mà không dẫn cô ấy đi cùng.” hay: “Các đồng nghiệp của mình thật ngốc nghếch và tớ luôn đi trễ các cuộc họp vì tớ luôn phải cầm tay chỉ việc cho họ.” hay: “Tôi rất thích công việc ở Milwaukee, nhưng mẹ tôi sẽ không bao giờ tha thứ vì tôi chuyển đi làm xa như vậy.” hay: “Em có thể hẹn hò với anh, nhưng anh đừng nói với Cindy bạn em nhé. Cổ…

Đã mấy ai hiểu thấu được tình yêu vô điều kiện

‘Tình yêu… tình yêu là gì? Là yêu ai đó vì con người hiện tại, con người quá khứ, và cả con người trong tương lai của họ.” Chris Moore Dường như ngày nay chúng ta đặt kỳ vọng quá nhiều vào người khác. Dường như yêu thương vô điều kiện đã bị bỏ quên nơi lề đường, khi mà ngày càng nhiều người muốn yêu thương, nhưng lại không đủ sẵn sàng để trao đi hay nhận lại nó. Thử thách thật sự của yêu thương vô điều kiện chính là yêu thương ai đó trong bất kỳ hoàn cảnh nào. Dù nghe thì có vẻ đơn giản thật, nhưng chắc chắn đây chính là một trong những phẩm chất khó có được nhất. Kiểu tình yêu này đòi hỏi bạn phải yêu bản thân mình vô điều kiện trước, rồi trái tim và trí óc mới có thể có sức mạnh để trao đi tình yêu đó cho người khác. Chúng ta thất bại ở điểm này. Có vẻ như cuộc sống này có quá nhiều áp lực rằng mình phải hoàn hảo, cho nên việc yêu thương bản thân ta trở thành việc vô cùng khó khăn,…

Tình “đơn phương” level 2: cảm giác “trống trải” khi đã yêu nhau

Tình đơn phương giai đoạn F.A đã đau khổ rồi, nhưng tình “đơn phương” khi đang ở trong một mối quan hệ thì còn đau khổ hơn vì đó còn là sự giằng xé giữa nhu cầu hiện tại và tương lai. Hãy xem xét 2 trường hợp sau: Trường hợp 1: Bạn yêu thương người bạn đời của mình nhưng người đó không yêu bạn, hay yêu bạn không nhiều như bạn yêu người đó. Trường hợp 2: Bạn đời của bạn yêu thương bạn nhưng bạn không có cảm giác đó, hay có nhưng không nhiều như người bạn đời dành cho bạn. Bạn sẽ lựa chọn trường hợp nào? Câu trả lời không phải dễ dàng. Sau đây là một câu chuyện có thật: Albert là một người đàn ông đẹp trai đã ly dị vợ những năm đầu tuổi 50. Anh ta gặp Debra trong một buổi hẹn hò qua mạng và bên nhau được gần một năm. Anh ta sau đó rời bỏ cô ấy vì lý do là mặc dù anh thích cô ta và thấy vui khi có cô bên cạnh, nhưng anh ta không yêu cô ấy lắm. Sau khi họ chia tay, anh…

Cách để ngừng yêu đơn phương

Khi bạn yêu một người mà họ không yêu bạn, cả thế giới như sụp đổ. Nỗi đau mà bạn trải qua là rất thật. Khoa học đã chứng minh: bị từ chối tình cảm sẽ kích hoạt các nơ-ron cảm nhận nỗi đau ở não giống hệt như lúc cơ thể bị thương. Bạn không thể kiểm soát cảm xúc của mình, nhưng bạn có thể học cách vượt qua nỗi đau này và tiếp tục sống. PHẦN 1: DÀNH CHO BẢN THÂN CHÚT KHÔNG GIAN 1. Đau khổ là chuyện bình thường. Khi bạn yêu ai đó đơn phương, bạn sẽ thấy đau khổ. “Trái tim tan vỡ” là một nỗi đau thật sự: nỗi đau này kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm, nơi có nhiệm vụ điều hòa nhịp tim và sự căng cơ. Đau khổ là phản ứng tự nhiên khi người bạn yêu không đáp lại tình cảm của bạn. Chấp nhận điều này sẽ giúp bạn biết cách đối phó với nỗi đau. Bị từ chối tình cảm sẽ thực sự gây ra những phản ứng trong não giống như lúc bạn cai nghiện. Các nhà tâm lý học ước tính có khoảng 98%…

6 thói quen có hại trong mối quan hệ mà đa số mọi người cho là bình thường

Ở trường cấp 3, không có một khóa học nào dạy cách trở thành một người bạn trai / bạn gái tốt. Họ dạy chúng ta sinh học, dạy cách kết hôn đúng luật, và có thể đọc cho chúng ta một số chuyện tình mờ mịt từ thế kỷ 19 để răn dạy chúng ta (bối cảnh ở Mỹ). Tuy nhiên, khi chúng ta thực sự bước vào những mối quan hệ, chúng ta không hề được hướng dẫn chút nào cả. Hoặc tệ hơn, chúng ta sẽ phải dựa vào những lời khuyên vớ vẩn trong các tờ tạp chí phụ nữ. Ừ, những lần yêu đầu tiên sẽ là những lần thử-và-sai. Và nếu bạn thuộc số đông, thì bạn sẽ sai nhiều hơn. Tuy nhiên, phần lớn những thói quen này thường được ‘củng cố’ thêm vào nền văn hóa của chúng ta. Chúng ta tôn thờ tình yêu lãng mạn – bạn biết đấy, cái thứ tình yêu chóng mặt, vô lý và lãng mạn đến mức những trò khóc lóc bi kịch – và đồng thời chúng ta cũng trêu chọc những thứ tình yêu thực tế và trái với thường lệ. Đàn ông…

Còn gì thú vị hơn một tình yêu êm đềm?

Mãi kiếm tìm những đam mê tột đỉnh có thể khiến bạn đánh mất tình yêu của mình. Một tình yêu lãng mạn thường đi kèm với những cảm xúc mãnh liệt, nhiều người vẫn nghĩ vậy. Bản thân tôi lại tin rằng trong xã hội ngày nay, êm đềm là một dạng tình yêu lãng mạn mới. Cách lãng mạn hình thành “Tình yêu đích thực không phải là một cảm xúc mạnh mẽ, dữ dội và bùng cháy. Ngược lại, nó mang dáng hình của sự sâu lắng và bình yên khi hai người ở cạnh nhau. Nó vượt xa hơn các yếu tố về hình thể bên ngoài, là sự thu hút của cả hai đối với vẻ đẹp tâm hồn của đối phương. Tình yêu đích thực đó rất bình dị và tồn tại vĩnh cửu.” – Ellen G. White Cảm xúc của mỗi người thường được ví như cơn bão lớn hoặc ngọn lửa bập bùng: dữ dội và không ổn định như để phản ánh những đam mê mãnh liệt và tức thời. Cảm xúc thường nảy sinh khi ta đón nhận những thay đối lớn trong cuộc sống hay những bước ngoặt trên…

Vì sao chúng ta thường làm tổn thương người mình yêu?

Ta luôn làm người mình yêu tổn thương, người mà ta không nên làm tổn thương chút nào cả; Ta luôn ngắt bông hồng ngọt ngào nhất, và vò nó cho đến khi cánh hoa rơi lả tả; Ta luôn làm tan vỡ trái tim chân thành nhất, với một câu lỡ lời mà ta không thể rút lại; Vì vậy, nếu anh đã làm tan vỡ trái tim em đêm qua, là bởi vì anh yêu em nhiều hơn tất thảy. (The Mill Brothers) Thật dễ hiểu tại sao người ta có thể làm tan vỡ trái tim người họ không yêu. Khi ta không yêu người yêu mình, ta có khả năng làm tổn thương họ. Tuy nhiên, bài hát ở trên đề cập đến việc chúng ta làm tổn thương người mà chúng ta yêu thương. Làm thế nào mà người ta có thể vừa yêu, vừa làm tổn thương cùng một người? Những người đang yêu có thể dễ dàng làm tổn thương người họ yêu mà không cố ý làm như vậy, bởi vì những người đang yêu vô cùng có ý nghĩa với nhau, bất kỳ nhận xét hoặc hành động vô tình nào…